怪兽轻断食 v3.4.0 安卓版

怪兽轻断食app是一款致力于帮助用户进行饮食管控的软件。要知道，在健身与减肥过程中，饮食管控起着关键作用，即便运动方式再好，若缺乏合理的饮食搭配，也难以达到理想效果。这款软件为用户详细规划了健身和减肥期间的进食方案，涵盖七天轻断食、十五天轻断食等，还会明确告知用户哪些食物不宜食用，助力用户在健身之路上事半功倍。

怪兽轻断食APP致力于为用户打造科学的饮食方案，引导用户在健康且科学的前提下开展断食，避免盲目节食对身体造成伤害。此外，软件内精心准备了丰富的轻食食谱，要知道，对于健身爱好者而言，每日纠结吃什么可是个大难题，比如怎样将鸡胸肉做得美味可口，又如何制作出更诱人的轻食，这些问题在这款APP里都能找到答案。

软件特色

【怪兽轻断食为何神器？】怪兽轻断食作为一款个性定制化的免费断食记录神器；小白自带引导，大神量身定制，为您的每个阶段带来科学、健康、专业的断食指导，让您更安全、高效、快速的减轻体重，快来加入我们，一起瘦瘦瘦吧！

【轻断食可减肥吗？】通过自定义断食计划，提醒您断食与干饭时间节点划分，同时附上您身体不同阶段的状态提醒，助您更深入理解身体状态，即可提高头脑清晰度，缓解内心不安的状态；拥有轻断食app,再也不用担心入口食物超热量，节食反弹，运动难以坚持的问题，吃遍美食也能轻松瘦身~

【轻断食核心功能？】- 量身打造断食计划； - 全面断食追踪器； - 断食周报详情分析；- 追踪减重和断食状态； -科学食谱专属定制； - 跟踪断食历史和图表记录；- 配合锻炼版块组合拳，助力更快瘦身。

软件功能

- 定制专属断食方案；

- 全面断食追踪器；

- 断食周报详情分析；

- 追踪减重和断食状态；

- 量身打造科学专属食谱；

- 跟踪断食历史和图表记录；

- 配合锻炼版块组合拳，助力更快瘦身。

软件优势

【健康燃脂】怪兽轻断食科学轻断食，健康伴左右

【运动组合】运动健身加持，快速达成目标

【食谱筛选】专属饮食推荐，消除选择烦恼

【减重追踪】掌握实时数据，突破更好自我

软件亮点

[全面断食追踪器]:时刻记录您的断食阶段，规划您断食的开始与结束时间，为您提供断食后身体不同阶段的变化，便于您更快的了解身体不同阶段。

[定制专属断食方案]：断食方案强度呈梯度设置，从简单的12 - 12、14 - 10体验型方案，到备受关注的明星级16 - 8方案，再到具有一定挑战难度的18 - 6、20 - 4方案等，为用户提供多阶段断食选择。您可依据不同阶段身体的适应状况，挑选契合自身的方案，并以小本子记录体重。如此，助您更快速、高效地实现减肥瘦身，收获健康体魄。

[科学食谱定制专享]：提供专业的食谱建议，助您轻松解决每一餐的困扰。参照减肥食谱与卡路里标准，并结合薄荷健康记录，让您的燃脂减肥成效超越哥本哈根减肥法和生酮减肥法。

[断食数据详情记录]：每次断食都会为您生成相应记录，无论是日计划还是周计划，只要达到断食门槛，都会被统计在内。这能让您在较长周期内清晰观察自身数据的变化情况，从而更科学、更具依据地调整个人计划。

怪兽轻断食app使用教程

1、下载安装软件后，进入软件需要填写一些信息，比如断食理由，年龄，体重等，根据个人情况填写即可；

2、填写完毕后，软件会生成个人专属计划，为你制定合适的内容和计划；

3、查看身体测评结果后就可以进入软件开始体验；

4、点击计划页面的各种模式便可开始断食，软件会进行记录。

怪兽轻断食app操作方法

【打开断食提醒方法】

1、打开怪兽轻断食APP并单击右下角的“我的”，再点击右上角的“设置”按钮。

2、然后，找到下方的“断食提醒”选项。

3、最后，我们将其点亮即可完成。

【查看蔬菜汁制作方法】

1、打开怪兽轻断食软件，点击下方的食谱。

2、在打开的食谱页面中，选择其中的减脂早餐。

3、在打开的列表中，选择其中的蔬菜汁，即可进行查看。

怪兽轻断食app取消自动续费方法

一、首先打开怪兽轻断食app，点击我的，点击会员

二、点开怪兽轻断食会员协议

三、会员协议第三条收费和退费管理中有取消方式，我们只需要去开通订阅的第三方平台进行取消就行了，如微信、支付宝等平台。

怪兽轻断食app常见问题

问：app里面有广告吗？

A:完全，小伙伴们放心使用吧。

问：间歇性断食需要多久才能看到效果呢？

A:根据不同减重目标有效的规划减重周期与配合不同的断食模式，例12-12、14-10等，尽快完成减重目标；

Q:对身体有伤害吗？

A: 间歇性断食是一种在断食与进食之间交替循环的饮食模式。它并非对食物种类设限，而是着重于指导何时进餐以及如何合理进餐，以此确保人体获取所需营养且对健康无不良影响。