月食

月食是一款聚焦心理问题的咨询软件，用户借助它能探索自我与内心世界，直面真实想法；还能在线进行人格测试，从多维度深入认识自己。平台上有丰富实用的心理经验可供学习了解，更有专业聊愈师在线互动，随时解答疑问，用户可在此尽情倾诉心声。

翻翻乐功能说明

月食是Knowyourself旗下的一款产品，集成了社区、聊愈、白噪音与翻翻乐等多元功能。其中最值得推荐的宝藏功能当属翻翻乐，里面收录了一系列能帮助调节情绪的心理学小游戏。

它的页面设计得相当精致，每张牌的牌面图案和色彩搭配都各有特色，颇具西方塔罗牌的韵味。而更重要的是它的内容，不仅富有趣味性，还十分实用。

每个人一天只能翻3次，让我感觉自己好像在抽塔罗牌哦内容通常是一些自我关怀小练习，比如邀请你走出舒适圈，或者是抽出三十分钟陪伴宠物去玩耍…这些小练习很有趣味性，而且可行性也很高。

除了给你发布一些小练习以外，每个练习都会配上原理说明，还有文献出处。看起就非常的有理有据!

那么这个宝藏功能的位置在哪里呢?那么小编就大发慈悲的告诉你们吧!这个功能在【我的】页面中。真心推荐给所有喜欢心理小游戏的姐妹~

月食软件介绍

「月食」是一款抚慰心灵的心理;

这是由身心健康生活方式品牌KnowYourself精心打造的治愈空间，旨在帮助你探索自我、释放情绪、解决困扰。

月亮是静谧皎洁的，对比地球上的纷乱嘈杂，「月食」像一个缝隙，能够让你“逃离地球”，到“月球”上来获得宁静。

“月食”也寓意了月相变化的心理学隐喻，每个人都有情绪，时而圆满，时而缺憾，时而被乌云或是其它遮挡住光亮，但就如月亮一样，无论外表上的阴晴圆缺，但它的本体始终是圆的。我们希望能给到你一种能量，同你一起看到：情绪可以被表达和接纳，问题可以被帮助和解决，自己一直是有价值的，本体一直是圆满的。希望你通过使用月食，卸下心理上的困扰和焦虑，收获平静、自信和成长。

月食软件功能

【每日练习】

「每日练习」是一款倡导以接纳、觉察、真实与开放的态度对待自我的迷你自助工具。它借助多种心理身心技术，助力用户达成目标、改善身心状态。生活中，每个人难免会遇到各种难题，而每天只需15分钟，通过书写、冥想、CBT等简单有趣的小练习，就能帮助你逐步实现目标，提升心理状态。

【新冥想】

冥想是一种能提升幸福感的意识训练方法，它有助于增强我们的注意力与感受力，还能提升情绪的稳定性和心智的清晰度。这些积极效果都得到了科学研究的证实，并且与宗教没有关联。而「新冥想(neo-meditation)」，则致力于以现代、科学的途径，让人们在轻松的练习过程中掌握冥想技巧，从而实现心理状态的改善和大脑能力的提升。

【互助社区】

以不评判、信任、关怀与精神陪伴为核心价值，在这里，你能邂逅与你面临相同人生课题的伙伴。彼此倾诉心事，相互耐心聆听，你将切身体会到支持性的联结为生命带来的积极转变，也会清晰地认识到：你从来都不是孤单一人。

【聊愈】

聊愈依托心理学领域的焦点解决短期治疗与叙事治疗理论，在海外历经二十余年的发展历程，相关实证研究成果颇丰，充分印证了其专业性与有效性。无论你面临的是情绪困扰、情感难题、家庭矛盾、人际冲突，亦或是生涯规划方面的困惑，只需将你的问题反馈给月食君，就能得到专业且具针对性的分析与指导建议。

月食软件说明

【即时咨询】

KY知我心理自主培训即时咨询师;1V1匿名咨询，提供情绪支持与处理问题的思路。

【月面探索自我】

专业与趣味心理测试大全，帮助你更好地了解自我。

【月背情绪减压】

在心理成长社区里，月食er们同频共振、彼此互助；白噪音、冥想、CBT等心理自助工具，帮助大家为情绪卸下负担。

【空间站】

这里是专属于你的私人树洞，所有秘密都由月食为你悉心守护。你也可以将无处安放的心事化作电波，向浩瀚宇宙发送出去——总会有温暖的人给予回应。

小编点评：

软件提供了一个倾诉自我的空间，你可以在线测试与了解自己，让你的压力逐步得到释放