自律自强

自律自强能帮助用户做好日程记录与管理，大家可以把重要事项记录下来，更合理地规划安排。软件具备日历和清单等功能，可直接设置提醒时间，不用担心错过各类重要事务。软件里的所有记录都会自动保存，有需要的用户尽管使用吧。

自律自强怎么添加清单

1、安装，进入首页，点击右下角的“+”

2、按轻重缓急设置清单

3、点击保存即可

自律自强怎么删除清单

1、进入自强板块

2、找到要删除的清单，双击

3、将弹出下图弹窗，点击删除图标

4、即可成功删除清单

自律自强功能

1、记录简单的事：一键添加，轻松找到待办事项，效率完成

2、记录复杂的事：通过设置主任务，子任务，排列任务顺序，便于查找任务是否遗漏，高效快速完成

3、循环事项记录：支持自由设置循环周期，可选择按年、按月、按日或按时循环，系统将在固定时间自动提醒待办内容，例如结婚纪念日、每月还款日、每日锻炼时间等场景均可适用。

4、任务计时器：能够针对执行清单中的各项任务开展单独计时操作，既快捷又便利。

5、日历、月历，多种视图时间管理：查看日历时间表，能轻松找到当月当日所办理事项和完成进度

6、拖延事件集中管理：待办事项，快捷添加，快捷管理，督促完成

自律自强特色

1、时间规划表的作用在于：能将每周的各项任务安排得井井有条，可依据不同时间段对任务进行有序排列；借助周视图，人们能轻松了解整体的日程安排，同时也可以通过日视图查看当天时间线上的具体任务安排。

2、倒数日功能：支持关联执行清单里的对应任务以及各类值得纪念的节假日，借助倒数提醒让用户清楚知晓任务或节日的临近情况，从而能够提前做好充足准备。

3、备忘录：用各种标签随时随地分类记录灵感和idea

4、计时番茄钟：正计时，倒计时，保持专注，专心学习

5、莫法特休息法：能够有效缓解大脑的疲劳感，帮助我们调节思维状态与注意力水平

6、自定义文件夹：可以随心所欲的创建、添加、删除、编辑各种各样的文件夹，还能给文件夹加上喜欢的图片作为封面

7、习惯养成：借助打卡与计时器来培养好习惯、改正坏习惯，坚持每日多次打卡，更有助于习惯的养成

自律自强亮点

效率 = 专注

借助番茄工作法的原理，助力你保持专注状态。亲身体验后，你会发现这确实是一套能有效管理时间的实用方法。

完整的工作流效率工具

从收集想法、规划任务 到 专注工作、归纳分析，番茄土豆提供了完整的工作流效率管理。

让工作记录井井有条

在每个番茄钟结束后，记录下刚完成的工作内容，以便工作进展可追溯。高级版用户还能获取图文结合的工作周报。

简单而强大的任务列表

我们提供轻量级的任务列表功能，并且支持通过特殊语法实现#标签标记、重要程度设置、快速置顶等便捷操作。若升级至高级版，还能解锁子任务管理、提醒通知、重复任务、预计番茄数统计、备注添加等更多高级功能。

小编点评：

用户们可以通过这里的工具和管理功能来得到很好的体验