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助眠冥想类软件

助眠冥想类软件

  • 发布时间:2025-07-01 02:58:06
  • 助眠冥想软件通过白噪音、引导冥想和呼吸练习帮助用户放松身心,热门应用包括潮汐(自然音景)、Headspace(专业冥想课程)、小睡眠(中式助眠场景)、Calm(睡前故事)及Now(正念训练)。部分软件如Pzizz结合AI生成个性化助眠音频,蜗牛睡眠则侧重睡眠监测。适合失眠、焦虑或高压人群,建议选择无广告干扰的付费版本提升体验。